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夏休みの予定はお決まりですか？
猛暑日が続きますので、熱中症には十分お気を付けください。

 

さて、今回はB-line!くずはstudioのトピックについてご紹介いたします！

 

最近のスタジオ内のトピック

 

①メディアで取り上げられたダイエット方法（1日3分運動）の検証をスタジオ内で（自由参加）行って面白い結果が出てきてます。

｛今までの通常運動生活＋1日3分運動｝

継続出来る環境がやはり大切かも・・・同じ事をやってるはずなのに結果の出方が違うのです。

＊約1ヶ月で1㎏以上の変動した方

＊基礎代謝が上がった方

＊何も変わらなかった方

等どこまで続くか分かりませんが楽しんで運動が出来るのもここだからかも…まだまだ続く…　

 

②寝たままする運動（スタジオプログラムの一つ）

参加者世代40代～80代：見た目では簡単なのに結構きついトレーニング‼参加者から冗談で老人虐待運動やで～(笑)でも回数を重ねると出来るようになるのでやった方が良いよと、まだ参加されてない方に参加を促している様子を見て、指導者側も参加者の体力が上がっておられる事実感

 

③目にも鱗

何気ない日常的に気になる運動ポイントが聞けるかも

いつ飛び出すか分からない言葉（指導者の）

身体のどの部位を意識するかで変化する「本来は一部パーソナルで指導をされてる事かも（他社でも）」

参加者の言葉によると、こまめにスタジオに来て運動してたら情報が聞けるので得するよ…会員の方々の話題かもお互い継続していく励みになってる様です

 

気になった方は是非一度お問い合わせください。

 

 

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